Beneden peil
Mijn slaap is al weken ver beneden peil en verdient aandacht zegt mijn ding. Wel af en toe een goede nacht, maar de aandachtvragers overheersen. Vandaag weer zo'n dag na zo'n nacht en nu na het eten helemaal versleten.
Ik deed wel alles gewoon zo goed als normaal. wandelen, fietsen, want anders raak ik helemaal het ritme kwijt
Joop dacht dat hij een allergische reactie had, toen hij eind vorige week pijn in zijn nek kreeg en allemaal rode bulten en vlekken. Vandaag maar eens naar de dokter, blijkt het gordelroos te zijn...dat had hij eerder ook al eens.
Rug gaat wel beter, geen pillen genomen vandaag, wel net na het eten eentje. Van kleuren komt niets, ik zal blij zijn als ik naar bed mag.
De lucht is van vanmorgen.
zes reacties
Je moet dat ding ook niet gebruiken om je slaap te meten, dat is kolder, je slaap daardoor slechter omdat je druk maakt over wat dat ding je verteld. Sinds mijn vrouw dat ding niet meer gebruikt, alleen nog overdag slaapt ze weer stukken beter.
Zelf heb ik nooit veel waarde gehecht aan de slaapresultaten van mijn horloge. Ik ga liever op mijn eigen gevoel af, dan op wat de app zegt. Als ik me (naar omstandigheden) uitgerust en fit voel, dan ben ik tevreden, wat de app ook zegt.
Nu temperaturen ‘s nachts weer wat normaal zijn slaap ik sowieso beter dan met de warmte van de afgelopen maanden.
Sterkte Ria, hopelijk morgen een betere dag!